いつも生徒さまから、
私が好む、無農薬のお野菜の情報など
教えてくださり、本当に有難いです☺︎
今朝、生産者さんとお話ししていて
無農薬を売りにはしてなく、
無農薬が当たり前になってほしいと
お話ししていて、
子供達や私たちが安心して
食べる事ができるものを
愛を込めて育ててくださり
朝から感謝の気持ちが溢れました。
私はお店とかあまり知らなくて
いつも教えてくださる皆さまに
感謝しています∞
今夜は大根をソテーしようかな☺︎
からだと心に嬉しい♪
ご飯を目指し日々、おうちご飯
作っています。
地産地消・無農薬や
調味料も、身体に良いものを
選ぶようにし、
美味しいって楽しく
高エネルギー（プラーナ）の食事を
心がけています。
パーフェクトは目指さずに
できる範囲で◎
野菜だけでなく、お塩や油も、
健康のためにはとても大切です。
安心して食べれるものを
選択でき、作ってくださってる
方々に会えないけど
感謝を送ってます。
心と体の健康を大切に。
自然の恵みをいただき、感謝して、
心穏やかに生きることが幸せの秘訣で
あることを実感しています。
本日も心のヨガに
来てくださり会えて嬉しかったです。
ヨガの教えが心穏やかに
幸せに生きるヒントになってくれると
嬉しいです。
午後は、マタニティヨガ
ティーチャートレーニング。
明日は朝ヨガクラス。
午後はヨガティーチャートレーニング
でお会いできる皆さま、心より、
お待ちしてます。
日々、家族みんなが
元気で過ごせるのも
食べ物のお陰様でもあります。
健康で幸せな人生に欠かせない、
何を、どのように食べるか、
何を食べないか
大切に、また周りの方々にも
色々教えていただきながら
私も皆さまとずっとずっと
健康に楽しく過ごしていきたいです♪
体に優しい生活を頭で考えるのだけでなく、
自分で体験をしていく中で
体質が本当に変わってきました。
ヨガやアーユルヴェーダも食事は
とっても大切にされているので、
ぜひ、また皆さまと
ゆっくり色々お話ししていきたいです❤︎
とり入れやすいところから
ぜひ、一緒に楽しんでいけたら
嬉しいです。
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